아산시보건소(김태근)는 시민의 건강증진을 위해 비만탈출교실을 오는 5월 7일부터 6월 29일까지 총 8주간 운영하며 5월 4일 선착순 30명을 모집한다고 23일 밝혔다.

비만탈출교실은 비만으로 인한 각종 성인병 및 만성질환을 예방하고 효과적인 비만관리를 통해 생활습관의 변화를 유도해 스스로 지속적인 건강관리를 할 수 있도록 지도한다.

 체계적인 운동을 위해 전문운동처방사의 운동지도, 근력강화운동, 유연성운동, 맞춤형 순환운동, 에어로빅, 스트레칭 등 건강을 해치지 않는 효과적인 방법으로 비만을 탈출할 수 있도록 지원할 계획이다.

또 규칙적인 운동과 함께 건강상담, 영양상담, 식습관개선교육 등 다양한 기법의 트레이닝도 병행 실시한다.

참가대상은 체질량지수(BMI)25이상자 중 고지혈증 등 비만관리가 필요한 시민이면 참가할 수 있으며 수강료는 무료이다.

신청방법은 아산시보건소 건강증진과(537-3433,3467,3460) 방문 및 전화접수도 가능하다.